ー５kg

山登りを初めてから（５回位です💦）体幹が鍛えられているのか体重がー５kg落ちてました✨
５月までは７６kg（身長１７１㎝）でしたが、現在７１kg❗️
ここまで落ちると顎の下のお肉も減って顔がスリムになりました😁
ただ体脂肪があまり減っていないのでもう少し体脂肪を減らして腹筋が割れると最高なんですが・・・
筋トレは結構してる方なのですがなんだかんだで人生で一度も腹筋が割れた事がありません。
でも今年はなんだか割れそうな気がする〜♫
あると思います😁