腹筋

随分前になりますが、一度だけぎっくり腰になった事があるのですが、その症状が酷く全く動けずに救急車を呼んでしまったほどでした💦人によっては這いつくばりながら動けると言う人もいるみたいですが、自分の場合は腰が…