登山

山登りを始めてからすごく思うのですが、足腰がどれだけ人間にとって重要な事か改めて思います😱ご年配の方々が自分よりも早く、しかも休憩もなしに山を登っていく姿を見てとても情け無くなり、もっと足腰を強化しないと…

今日は早朝６時３０分ごろから近くの山に登山をしてきましたが、まだ初心者なもので登りは３回の休憩をはさみ、なんとか無事に下山出来ました💦自分よりもはるかに年配の方々が休憩もせずにハイペースで登り切る姿を見て…

最近健康に気を使い始め、筋トレ＋週一の山登りを始めました。とは言っても近くの山の短い距離ですが💦正直最初は少しなめており、散歩感覚で楽勝だろうと思ってましたが、これがとんでもなく過酷で💦&…