最近特に健康に気を使いだし、ゴールデンウェーク前から砂糖抜きを頑張っていました🍰
糖質抜きとなるとかなりハードルが上がるのでまずは砂糖からと思い連休中の甘い誘惑にも
負けずになんとか１ヶ月ちょい甘い物を飲まず食わずで頑張ってきました✨
でもやっぱり甘い物に目がいきストレスもたまるので週一回は食べてもOKと言うことに先日から
しました💦
やっぱり無理をしすぎると良くないので😂
トレーニング、武道、仕事など何事においても無理はよくないのでほどほどにが一番ですね！
ユーチューブの本要約チャンネルで時短で情報を集めています💦
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