剣道の基本的な動きの指導などでよく、最初に足さばきの基本を教わり練習したりしますが、剣道だけに限らず、空手、柔道、野球、サッカー、バスケなど様々な武道、スポーツは足がかなり重要な役割を果たしますが、その分やはり怪我も足が…

足腰と柔軟性

山登りを始めてからすごく思うのですが、足腰がどれだけ人間にとって重要な事か改めて思います😱ご年配の方々が自分よりも早く、しかも休憩もなしに山を登っていく姿を見てとても情け無くなり、もっと足腰を強化しないと…

トンファーとヌンチャク

今日は早朝6時30分ごろから近くの山に登山をしてきましたが、まだ初心者なもので登りは3回の休憩をはさみ、なんとか無事に下山出来ました💦自分よりもはるかに年配の方々が休憩もせずにハイペースで登り切る姿を見て…

習い事

子供の習い事で15位までのランキングというのがあるのですが1位は何だと思いますか?私の予想は野球やサッカー、バスケなどかと思っていたのですが1位はなんと水泳だそうです💦私が一番苦手な競技なんです&#x1f…

握力

空手、柔道、剣道の武道にとって握力はとても大事な武器になります。握力が鍛えれると力が強くなるのは当然ですがスピードも早くなります。もちろん力の入れ具合によってもスピードは変わりますが、武道には必要不可欠な要素ですね&#x…

北斗の拳

9月13日❗️今日はなんとあの伝説のアクション漫画 北斗の拳 が週間少年ジャンプで連載を開始した日だそうです👊原作:武論尊さん 漫画:原哲夫さんによる名作中の名作ですね&#x2…

ブラックベルトイングリッシュ

以前に出張中に国道を走っていたらブラックベルトイングリッシュと言う看板がありました。すごくインパクトのある看板だったので見てみると、英語と空手が同時に学べるとの事でした❗️なんて素晴らしい&#…