本当に暑い日が続きますね💦
毎日暑い中で部活をされている学生さんは熱中症にならない様に本当に気をつけてくださいね✋
学生さんや若い方は水分補給にアクエリアスなどの飲料水を飲む方が多いのですが、激しい運動をして大量に汗をかく場合は、水やアクエリアスなどの飲料水は飲んだ分だけ汗と一緒に出てしまうので危険みたいですね。
私もよく水分補給でアクエリアスなどを飲むのですが確かに汗をかきすぎると頭が痛くなったりする事があります。
持病で通院している先生の話によると、激しい動きをして沢山汗をかく時はOS-1などの経口補水液で水分をとらないと体内に残らないので出来るだけ経口補水液を飲んで下さいとの事でした。
頭痛や寒気がしたら要注意らいしですよ。
まだまだ暑い日は続きますので気をつけて下さいね✋
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