パワーボール

空手、柔道、剣道の武道にとって握力はとても大事な武器になります。握力が鍛えれると力が強くなるのは当然ですがスピードも早くなります。もちろん力の入れ具合によってもスピードは変わりますが、武道には必要不可欠な要素ですね&#x…