オリジナルスポーツウェア!
剣道では試合に勝利しても相手の前でガッツポーズをしてはいけません!負けた相手に敬意を払うまさに武士道の精神ですね☺️「礼に始まり礼に終わる」剣道は本当に素晴らしい礼儀が身につけられる上に体力ま…
筋トレ
今日はフリセンマグナムで跳躍素振り50回×2セットの後にダンベルで筋トレを20分位行いました。週に2〜3回いつも最初か最後のどちらかに必ず素振りを行います。肩こりと腰痛が改善されて以来必ず行っているトレーニングメニューで…
剣道では試合に勝利しても相手の前でガッツポーズをしてはいけません!負けた相手に敬意を払うまさに武士道の精神ですね☺️「礼に始まり礼に終わる」剣道は本当に素晴らしい礼儀が身につけられる上に体力ま…
今日はフリセンマグナムで跳躍素振り50回×2セットの後にダンベルで筋トレを20分位行いました。週に2〜3回いつも最初か最後のどちらかに必ず素振りを行います。肩こりと腰痛が改善されて以来必ず行っているトレーニングメニューで…